ALIMENTAÇÃO SAUDÁVEL, A BASE DA SUA SAÚDE

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Uma alimentação saudável diariamente proporciona um aumento na nossa qualidade de vida, fornecendo, entre outras coisas, nutrientes necessários para o crescimento e fortalecimento do ser humano e gerando energia necessária para suas atividades diárias.
As práticas alimentares vêem  sofrendo alterações, levando a mudanças nos padrões de alimentação que, mal orientadas, podem causar consequências negativas à saúde e ao estilo de vida.

Uma alimentação saudável não está ligada a nenhuma restrição, para aderir a uma reeducação alimentar você deve procurar um Nutricionista, pois ele é o profissional capacitado para te ajudar a mudar seus hábitos alimentares de forma correta, sem exageros e sem exclusões desnecessárias.
Seu raciocínio, sua memória, sua qualidade de sono, assim como sua qualidade física e intelectual dependem de um corpo bem nutrido e uma mente saudável, sendo complementado com a prática de atividades físicas regulares supervisionadas por profissionais.

Nathália Pinheiro Barbosa
CRN 15733

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